NZの食べ物 35以上のフムス/HummusがNZのスーパーマーケットでは選べる
NZのスーマーケットにはフムス/Hummusがたくさん、いろいろな品種、容量サイズで売られています。日本人がNZで長期滞在したら誰もがヘルシーで美味しいこのフムスにハマリます。その手作り不要のNZ産フムスのお勧めと簡単な食べ方を紹介します。
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NZの食べ物 85品の中から厳選NZ産お勧めヘルシーミューズリーとグラノーラ
NZの朝食で誰もが食べているヘルシーメニューにミューズリーが挙げられます。スーパーマーケットのシリアル売り場に並ぶ数多くのミューズリー、グラノーラ商品からよりヘルシー評価が高くて、毎日美味しく食べれて、コスパも高いミューズリーを選んでみました。
NZの食べ物 NZの冬はオートミール、夏はWeet-Bixが人気一番の健康朝食
NZでのヘルシー朝食はWeet-Bixが定番ですが、これが冬になるとオートミールをポリッジとして温かい朝食に変える家庭が多くなります。この日本では入手困難だけどNZに来たときは是非食べてほしいインスタントオーツとWeet-Bixを紹介します。
NZの食べ物 NZのスーパーマーケットでヘルシーな食べ物が分かる5つ星マーク
NZのスーパーマーケットで食料品を買う際にその食べ物がヘルシーな食べ物かどうかを一目で見分けることができるマークがパッケージにつけられています。ヘルシースターレイトという5段階の星マークを頼りに食品を選べばダイエットや糖尿病対策にも役立ちます。
NZの食べ物 NZで糖尿病予備軍と診断された男を16kg減量させたNZの食べ物
NZでPre-Diabetes=糖尿病予備軍と診断された独身59歳の男性が2型糖尿病への予防のためと始めた食事療法により16kgのダイエットと血糖値の上昇を抑えることに成功させたNZのスーパーマーケットで手に入る食べ物を経験談として報告します。
南十字星.サザンクロス.星空.オーロラ NZマオリの新年を迎える星、マタリキ Matariki撮影手順
NZのマオリにとっての新年を祝う日が星のマタリキ、Matarikiが見え始める日となり毎年6月から7月にかけてのNZでの真冬に迎えます。日本では昴；スバルで知られるこの星をNZで撮影する前に知っていると満足度が上がる3つの事実を紹介します。
NZ南島個人旅行 モエラキボールダーズに行く前に必要な5つの旅行チェックポイント
NZ南島にモエラキ・ボールダーズ Moeraki Boulders が見れる海岸があります。その不思議な丸岩はどこで見れるのか、どのように、そしていつ行けばいいのか、またモエラキボールダーズとは何？といった観光情報を5つ現地ガイドが紹介します。
ダニーデン 世界一急斜面のボールドウィンストリートを楽しむための4つの予備知識
NZ南島ダニーデンの住宅街の中にギネスが認定する世界で一番急こう配の坂道があります。そのボールドウィン・ストリート Baldwin Street がどこにあるのか、最適な行き方、そして歩いて登ってみたくなる事実を動画とイメージで紹介します。
ダニーデン ダニーデンから30分のサンドフライベイで野生NZシーライオンを撮影
ダニーデン郊外のオタゴ半島には絶滅危機種のNZシーライオン NZ Sea Lionsがツアーに参加しなくても野生の姿で見られるビーチトラックがあります。そのサンドフライベイのウォーキングトラックとNZシーライオンの実態をレポートします。