NZの食べ物

NZのスーマーケットにはフムス/Hummusがたくさん、いろいろな品種、容量サイズで売られています。日本人がNZで長期滞在したら誰もがヘルシーで美味しいこのフムスにハマリます。その手作り不要のNZ産フムスのお勧めと簡単な食べ方を紹介します。

NZの朝食で誰もが食べているヘルシーメニューにミューズリーが挙げられます。スーパーマーケットのシリアル売り場に並ぶ数多くのミューズリー、グラノーラ商品からよりヘルシー評価が高くて、毎日美味しく食べれて、コスパも高いミューズリーを選んでみました。

NZでのヘルシー朝食はWeet-Bixが定番ですが、これが冬になるとオートミールをポリッジとして温かい朝食に変える家庭が多くなります。この日本では入手困難だけどNZに来たときは是非食べてほしいインスタントオーツとWeet-Bixを紹介します。

NZのスーパーマーケットで食料品を買う際にその食べ物がヘルシーな食べ物かどうかを一目で見分けることができるマークがパッケージにつけられています。ヘルシースターレイトという5段階の星マークを頼りに食品を選べばダイエットや糖尿病対策にも役立ちます。

NZでPre-Diabetes=糖尿病予備軍と診断された独身59歳の男性が2型糖尿病への予防のためと始めた食事療法により16kgのダイエットと血糖値の上昇を抑えることに成功させたNZのスーパーマーケットで手に入る食べ物を経験談として報告します。

NZにやってきてこそ食べるべきNZの人が大好きな料理のうち、お気軽価格で、NZのどこでも売られているB級グルメ料理を11品集めてみました。一部はNZのお土産にもお勧めです。日本では入手困難な食品ばかりなのでNZの旅行中に一度は食べてみて下さい。

NZの人が夕食やデザートとしてよく食べている人気の料理を日本でもホームクッキングで作ってみませんか?日本でも手に入る食材、家庭にもある調理器具を使ってNZでのB級グルメ又は、ソウルフードになる料理やスイーツを作ることができるレシピを11品選んでみました。